Тотемные энергии пчелы полезно использовать в ситуациях, где нужно проявлять терпение и трудолюбие. Ведь недаром пчелы всегда были символом настойчивого труда. И что характерно, тотемные качества пчелы позволяют правильно организовать коллективную работу.
Уединитесь в тихом месте, позаботившись о том, чтобы вас никто не мог потревожить.
Сядьте на пол, поджав под себя ноги или скрестив их, как йоги. Если так неудобно, то можно сесть и на стул. Голову держите прямо, а глаза закройте для того, чтобы лучше сконцентрироваться на медитации.
Приняв исходное положение, какое-то время просто наблюдайте за дыханием, чтобы оно нормализовалось, успокоилось и стало течь плавно.
Также обратите внимание на свое тело, оно должно быть полностью расслаблено, чтобы тотемная энергия могла течь свободно.
Когда вы будете готовы, переходите непосредственно к тотемной медитации.
Сконцентрируйтесь на центре живота, постарайтесь почувствовать там легкое тепло, покалывание или небольшое распирающее чувство. А потом визуализируйте, как там появляется светящийся шар золотистого цвета. Он мягко пульсирует в такт вашему дыханию. Некоторое время следите за ним, пока не будете чувствовать его более-менее ощутимо.
Потом представляйте, как с каждым дыхательным циклом шар становится все больше и больше, пока не достигнет размера вашего живота.
Теперь визуализируйте, как в этом золотистом шаре появляется светящийся тотем. И дальше вместе с увеличением размеров шара увеличивается и тотем до тех пор, пока не станет таким же, как ваше тело.
Теперь медленно представьте, как светящийся тотем сливается с вашим телом, и вот уже не он внутри вас, а вы внутри него.
Не ленитесь потратить на это время, очень важно, чтобы вы максимально полно ощутили себя выбранным животным.
Когда необходимый уровень медитативного слияния будет достигнут, сосредоточьтесь на сердце. Прочувствуйте, как в нем зарождаются качества трудолюбия, партнерства и настойчивости. Они охватывают все ваше существо и пронзают каждую клеточку тела.
В каждой мышце теперь есть сила трудиться долго и неустанно, а ваш разум может долгое время удерживать концентрацию внимания на поставленной цели.
Качества тотема пчелы важны для тех, у кого есть сложные партнерские отношения. Тотемные энергии пчелы помогут вам решить эту проблему. Представьте себе ситуацию, в которой вы оказались, визуализируйте своих партнеров (даже если это семья), словно рой пчел, а вы находитесь в центре него. Посмотрите на ситуацию глазами пчелы – вы готовы трудиться, все готовы трудиться, у всех есть цель, осталось лишь правильно организовать труд, то есть поставить каждого человека на то место, где он будет чувствовать себя наиболее комфортно. Если вы, как пчела, подниметесь над проблемой чуть выше, то сможете увидеть, как правильно выстроить свои отношения с любыми партнерами.
Простой пример: если вы ощутите усталость после какой-то работы, представьте себя в облике пчелы, даже можете слегка пожужжать (для поднятия настроения), и тут же заметите, как у вас открылось «второе дыхание».
Развивайте в себе тотемные качества пчелы – трудолюбие, выдержку, выносливость, ровный душевный и эмоциональный фон, стремление сделать так, чтобы всем было хорошо, умение работать с партнерами, – и тогда ваша жизнь станет лучше.
Когда необходимые тотемные качества будут усвоены, обратите внимание на свое дыхание. Оно изменится. Внимательно изучите его – это энергетическое дыхание выбранного вами тотема. Его нужно запомнить. В следующий раз, когда в какой-либо ситуации вам нужно будет использовать качества выбранного вами тотема, достаточно будет восстановить это дыхание, и вы сможете действовать так, как вам нужно. Также полезно вместе с запоминанием дыхания «заякорить» его на фразу «я – пчела» (ее нужно повторять мысленно).
Для того чтобы вернуться в свое человеческое состояние, снова представьте, как образ тотема постепенно уступает место вашей человеческой форме, а сам превращается в маленький светящийся шар в центре вашего живота.
Растворите образ тотема в себе.
Мысленно поблагодарите свой тотем за то, что он поделился с вами своими качествами, в противном случае в следующий раз у вас может ничего не получиться.